Bananenpannenkoeken

Be the first to write a review
AuteurZjefCategorie, , MoeilijkheidsgraadGemakkelijk

Pannenkoeken staan hier zowat wekelijks op het menu. We vinden altijd wel een goed excuus. De ene keer is het brood op. De andere keer hebben we nog bananen liggen die dringend op moeten. Wil dat nu juist lukken! Hoe rijper de bananen, hoe beter de pannenkoeken. En het wordt pas echt lekker met mijn favoriete niet-zo-geheime ingrediënt: boekweitmeel. Boekweit is een zaad dat erg rijk is aan eiwitten. De uitgesproken nootachtige smaak kan al snel overheersen, waardoor niet iedereen fan is van boekweit. Maar als je in gebak ongeveer een vijfde van het meel vervangt door boekweitmeel, dan geeft het meestal net een heel aangename extra toets. Probeer het zeker zelf eens uit en laat me weten wat je er van vindt.

En als ik nog een aanrader mag meegeven: zet meteen een passend muziekje op. Want dankzij Jack Johnson's ode aan banana pancakes wordt het pas echt een feest. Zeker als je net als ik deze pannenkoeken op een weekdag maakt tussen het thuiswerken door. Om luidkeels mee te zingen: "Pretend like it's the weekend now!"

Ok, nog een laatste tip! Want wat het natuurlijk echt afmaakt zijn de toppings. Mijn favoriete topping is de combinatie van pindakaas en confituur. Al dan niet met extra schijfjes banaan. En eigenlijk blijft bruine suiker als klassieke topping toch wel een nipte tweede.

Zelf nog tips voor toppings? Laat zeker een berichtje achter in de reacties!

Bananenpannenkoeken
Porties2 porties
Voorbereiding5 min.Bereiding20 min.Totaal25 min.

Bekijk de voedingswaardetabel.

Ingrediënten

 500 ml sojamelk
 200 g volkorenmeel
 50 g boekweitmeel
 4 tl bakpoeder
 2 bananen (hoe rijper, hoe beter)
 1 snuifje zout
 1 scheutje olie
 1 pakje vanillesuiker (optioneel)

Bereiding

1

Mix alle ingrediënten.

2

Bak in een lichtjes ingevette pan op een middelhoog vuur.

 

Ingrediënten

 500 ml sojamelk
 200 g volkorenmeel
 50 g boekweitmeel
 4 tl bakpoeder
 2 bananen (hoe rijper, hoe beter)
 1 snuifje zout
 1 scheutje olie
 1 pakje vanillesuiker (optioneel)

Instructies

1

Mix alle ingrediënten.

2

Bak in een lichtjes ingevette pan op een middelhoog vuur.

Notes

Bananenpannenkoeken
Be the first to write a review

Een reactie achterlaten

Je e-mailadres zal niet getoond worden. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.